CRN-8 13892
Emagreça no exterior com uma dieta feita para o padrão brasileiro.
Acompanhamento nutricional sem frescura, com flexibilidade na sua rotina e uma nutricionista que te atende de perto e não te deixa no vácuo.
- Euro, Libra, Dólar ou Real
- Consultas via Google Meet
- Suporte diário
Por que é tão difícil manter o peso e ter resultados morando fora?
Se você mora no exterior e tenta cuidar da saúde ou emagrecer, provavelmente já passou por isso:
Dietas engessadas e sem flexibilidade
Profissionais que tentam mudar sua cultura alimentar, cortam o seu arroz com feijão e passam hábitos que não têm nada a ver com o seu dia a dia.
Atendimento frio e distante
Consultas apressadas, sem investigação e com zero acolhimento para entender o que você realmente precisa.
A sensação de estar sozinho
Você até tenta começar, mas no primeiro imprevisto na rotina fica sem ter a quem recorrer e acaba abandonando o processo.
O medo do "nutri de internet"
Pagar por um acompanhamento online, receber um PDF genérico e ver o profissional sumir do WhatsApp.
Método CORA: o acompanhamento contínuo que cabe na sua rotina.
Não é uma consulta isolada onde você recebe um papel e se vira. É um processo de acompanhamento próximo, focado em emagrecimento, saúde e constância.
- 1Google Meet
Consulta individual
Avaliação profunda da sua rotina de trabalho, seus exames, seus horários e a sua história com a alimentação.
- 2Comida de verdade
Plano adaptado ao seu padrão
Respeita o seu paladar e o que você gosta de comer, sem proibições malucas.
- 3WhatsApp
Suporte diário
Dúvida sobre o que pedir no restaurante ou como organizar a semana? Você me chama e a gente ajusta na hora.
- 4A cada 15 dias
Check-ins quinzenais
Avaliação constante da sua evolução e ajustes estratégicos no plano para garantir resultados contínuos.
O que dizem os pacientes sobre o acompanhamento
O trabalho da Ludimila é excelente. O diferencial dela é que tem uma boa escuta, sonda suas dificuldades e como você se sente, tanto que a consulta dura em média 40 min a uma hora. O cardápio não foge da nossa alimentação do dia a dia, ela procura colocar o que você geralmente já come e gosta (comia pão francês todos os dias rsrsrs). Finalizamos a consultoria de seis meses e alcancei meus objetivos. Super indico ela.
Adorei, a Ludimila é muito atenciosa, atende sem pressa, procura entender qual nosso objetivo, como é nossa rotina, nosso dia a dia e trabalha em cima disso. O cardápio é super acessível e dentro do que estamos acostumados a consumir diariamente. Eu recomendo muito, ótima profissional!
A Ludi é uma profissional preocupada em formular a dieta baseada em nossos hábitos, o que torna o processo prático e mais fácil. Eu adorei conhecer as maneiras que ela apresenta de ter uma alimentação mais equilibrada e gostosa ao mesmo tempo. Obrigada, Ludi, você é demais!
Uma excelente profissional! Ludimila me fez enxergar a comida de forma diferente, sem terrorismo. Cardápio simples e super adaptável. Estou amando os resultados obtidos com a ajuda dela, super recomendo!
A Ludi é uma excelente profissional, com muito conhecimento, super carismática, flexível. Eu, meu marido e meu filho aprendemos bastante com ela.
Excelente profissional! Muito atenciosa e pronta pra tirar todas as nossas dúvidas, recomendo de olhos fechados.
Nunca me senti tão acolhida por uma profissional! Ela é simplesmente maravilhosa e me ajudou a melhorar minha relação com a comida. Recomendo demais!
Ludimila é uma nutricionista incrível. O acompanhamento nutricional que estou fazendo é excelente e está me ajudando a alcançar minhas metas de forma saudável. Recomendo a qualquer pessoa que esteja procurando um profissional dedicado, atencioso e eficaz.
Excelente profissional, ótimo suporte e acompanhamento para com seus pacientes.
Minha experiência foi maravilhosa, melhorou muito minha saúde e a minha forma de pensar sobre alimentação. Agora escolho as opções mais saudáveis. Estou muito satisfeita com minhas consultas, ela é maravilhosa, super recomendo.
Um protocolo desenhado para a sua necessidade.
O acompanhamento é adaptado para tratar a raiz da sua queixa:
Emagrecimento & recomposição corporal
Perda de gordura com preservação de massa magra, sem passar fome.
Ganho de massa magra & definição
Estratégias focadas em hipertrofia, energia e definição.
Tratamento do lipedema
Protocolo anti-inflamatório para reduzir dores nas pernas, textura, inchaço e peso.
Saúde intestinal
Fim do estufamento, constipação e desconfortos causados por mudanças na rotina.
Saúde da mulher & regulação hormonal
Ajustes nutricionais para TPM, SOMP e oscilações de energia.
Prazer, sou Ludimila Bortone.
Nutricionista focada em transformar a relação das pessoas com a alimentação, especialmente de quem enfrenta os desafios de morar fora do Brasil.
Sei que mudar de país traz adaptações demais para você ainda ter que sofrer com dietas restritivas e atendimentos frios. Meu papel é facilitar sua vida com uma nutrição prática, sem neuras e com o acompanhamento próximo que você precisa para chegar ao seu objetivo.
- Pós em Fisiologia e Comportamento Alimentar
- Certificação em Nutrição no Lipedema
- Certificação em Nutrição Bariátrica
Facilidade e segurança para você fechar de qualquer lugar do mundo.
Pagamento em moeda local
Via conta multiglobal, sem taxas abusivas ou surpresas no câmbio.
Fuso horário adaptado
Atendimento organizado para conciliar com o horário do país onde você mora.
Compromisso de presença
O pilar do meu trabalho é o suporte. Você terá acompanhamento contínuo para não perder o foco.
Ficou alguma dúvida?
Vou precisar abrir mão do arroz e feijão ou da minha comida do Brasil?
Não! O plano é montado respeitando seus hábitos. A gente ajusta as quantidades e a estratégia para você emagrecer comendo o que gosta.
Como funciona o pagamento morando no exterior?
Você recebe um link seguro para pagar na moeda do país onde mora (Euro, Libra, Dólar) ou em Real, de forma simples.
Serve para homens e mulheres?
Sim. O acompanhamento atende homens e mulheres que buscam emagrecimento, saúde ou performance.
Como funciona o suporte no WhatsApp?
Você tem um canal direto comigo de segunda a sexta para tirar dúvidas sobre refeições, rótulos ou imprevistos do dia a dia.
Pronto para emagrecer com um acompanhamento que realmente te entende?
Clica no botão abaixo para ir direto para o meu WhatsApp. Vamos conversar sobre o seu objetivo e agendar sua primeira consulta.